vasaros klubas !

Sakėte, kad vasarą sunku palaikyti rutinas ir jus girdime.

Moterys guodėsi, kad vasaros mėnesiais prastai miegasi, mityba išsibarsto, o judėjimas tik šen ten. Ir kai taip atsitinka, normalu - savijauta irgi pradėda byrėti.

O juk nesinori šiuo sezonu jausti pastovų nuovargį, iškritusį iš formos kūną, o rudenį pasitikti pamėtus uždirbtą progresą ir tradicija tampančiais priaugtais penkiais kilogramais.

BIRŽELIO 30 DIENĄ

KAD TAIP NEATSITIKTŲ, BURIAMĖS Į "VASAROS KLUBĄ"

Kuriame visą Liepą kartu:

• Paprastinsim ryto ir vakaro rutinas, kad jos neužimtų pusę dienos, bet visvien leistų jums jaustis geriau.

• Judėsime su 10-20 min trukmės treniruotėmis ir mankštomis, kad ir užimčiausią dieną ar su draugėmis prie ežero, galėtumėt besideginant pajudėti.

• Ilsėsimės BE KALTĖS JAUSMO. Reguliuosime stresą, padėsime sau geriau užmigti. Aha, žinau, jums moterims tai sunkiausias reikalas, na bet mokysimės :)

• Ir kitokios mini naudingos praktikos, kurios lengvai gali įsipinti į jūsų kasdienybę ir nejučia joje jaustis kiek geriau.

VASAROS KLUBUI taikomas simbolinis 10 eurų "įsipareigojimo" mokestis, kuris galbūt padės jums, kai nesinori - vistiek prisijungti prie dienos sesijų.

"VASAROS KLUBO" STARTAS

Sveika, aš esu Lina

Biomedicinos mokslų daktarė, trenerė ir Enjoy Your Training įkūrėja. Dar studijuojant doktorantūroje, pradėjau dirbti asmenine trenere, ir be galo džiaugiuosi šiuo sprendimu, nes aš tikrai myliu savo darbą!

Noriu perduoti kuo daugiau moterų žinutę, kad sportuoti galima visur, sustiprėti niekada nevėlu, o sportuojant namuose jūs galite sutaupyti laiko, išlaidų ir, svarbiausia - pasiekti savo fitneso tikslus!

VIDEO PROGRAMOS CONTRIBEE

LUNA